今日のひとこと|食事はゆっくりとよく噛みましょう

こんにちは

あまり暖かくない曇り空の坂東市です

食事はゆっくりとよく噛みましょう

春先よりダイエットのご相談が
増えるのですが
ぜひ、オススメしたいのが
咀嚼することです
噛むことはたくさん良いことがあるんですよ
まず、満腹感を得られ太りにくいからだになります
その他にもお口の健康効果や健康な歯を維持できたり
生活習慣病の予防、アレルギー生活習慣の病気予防
免疫力のアップにも繋がります
安心して飲んでいただける漢方や
健康食品をスガヌマ薬局では
たくさんご用意しておりますが
まずは咀嚼をしっかりすることを始めましょう