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茨城県坂東市からこんにちは
今日は曇りお天気です
不妊とアトピーの漢方薬の漢方のスガヌマ薬局の今日のひとことは 「こんにゃくを食べて腸のそうじをしましょう」です
こんにゃくを食べて腸の掃除をしましょう
コンビニでもおでんを見かけるようになりました。
こんにゃくはおでんの具の定番中の定番ですが、ご存知のように食物繊維が豊富で便通を整えてくれます。
こんにゃくを食べて腸の掃除をしましょう ただし、食べ過ぎには注意して下さいね。
食物繊維をとると便秘だけでなく腸の掃除にもとてもいいです。食物繊維には不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維があります。イージーファイバーやきょうさいの青汁は水溶性の食物繊維でできています。
不溶性の食物繊維と水溶性の食物繊維を両方取るとおなかの掃除にとてもよいです。グリーン末は両方入っていてとてもいいです。スガヌマ薬局では試飲もできます。お気軽にお声がけください。
なにかわからないことがあればお気軽にお電話ください。今日も元気にお過ごしください。
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