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月別アーカイブ: 2016年9月

秋の養生法

まだまだ日中の残暑は厳しいですが、朝夕めっきり涼しくなり過ごしやすくなってきました。

 

でも夏に冷房の効き過ぎた部屋にいたり、暴飲暴食、水分の取り過ぎで胃腸の働きを低下させた結果、肺・大腸・鼻が悪くなりやすいです。

 

「五行学説」から考えると秋は空気が乾燥しやすい時期なので「燥」の季節にあたり、「燥邪」の影響を受けやすくなります。燥邪の影響を一番受けやすい臓器は「肺」です。

 

肺は、鼻や喉、気管支などとつながっているため、特に「肺」を中心とする呼吸器系の不調に注意が必要です。

 

秋の養生は潤いがポイント

肺は酸素と二酸化炭素を交換する呼吸器機能だけでなく、水分代謝、体温調節、免疫機能といったさまざまな役割をになってます。健康な肺は体液や血液で潤っていますが、夏バテで栄養が十分に摂れていなかったり、ストレスが溜まっていたりすると、身体の免疫力が低下し潤いが不足すると、肺の機能が低下し不調が現れます。

 

 

こんな症状を感じたら乾燥のサイン
*喉や鼻の乾燥
*乾いた咳
*粘りのある痰
*口の渇き
*皮膚の乾燥やかゆみ
*便秘

 

 

秋の食養生

 

 

毎日の食事で乾燥をとり、身体の内側から潤いを補給しましょう。

 

 

~咳によい食材~

秋の風邪予防にも効果があります

しょうが・大根・しそ・ねぎ・白菜

ねぎしょうが白菜

 

 

 

梨・杏仁豆腐・ごぼう・レンコン・みかん類・はちみつ

 

梨れんこん

 

 

肺を潤す食材には、咳や肌の乾燥を防ぐ効果があります。

 

 

 

~肌によい食材~

 

鶏の手羽先・皮・軟骨など
鶏ガラスープ・ごま・豚足・はちみつ

また、白い食材は体を潤すと言われています。
梨、牛乳・豆乳、杏仁などは喉の渇きや皮膚の乾燥防ぎます。

 

 

 

 

全国実力薬局「漢方相談」部門受賞

全国実力薬局漢方相談部門受賞 スガヌマ薬局

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ご相談ご予約のお電話お待ちしております

 

茨城県坂東市岩井4443 

 漢方相談スガヌマ薬局

電話 0297-35-0003

FAX 0297-35-2093

メール kanpou@suganuma-yakkyoku.com

 

秋の七草

 

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こんにちは

 

皆様は、秋の七草はご存じですか?

 

春の七草はお馴染みかと思いますが秋の七草もあるんです

 

・藤袴(ふじばかま)

 

ふじばかま

 

・くず

くず

 

・女郎花(おみなえし)

 

おみなえし

 

・萩

はぎ

 

 

・すすき

 

すすき

 

 

・桔梗

 

kikyou

 

 

 

・撫子(なでしこ)

 

 

nadesiko

 

 

 

 

 

 

 

 

この七つですが言えましたか?(言えた方、すごい!!)

その昔、山上憶良(やまのえのおくら)が万葉集の歌で

選定して今に至っているそうです

春の七草と違って眺めて楽しむ物だそうです

 

秋の七草は『おすきな服は?』と覚えるのだそうですよ

・・・おみなえし

・・・すすき

・・・ききょう

・・・なでしこ

・・・ふじばかま

・・・くず

・・・はぎ

どうですか、これならすらすらと言うことができそうな気がしませんか?

皆様のご家庭で、職場で話題にしてはいかがでしょうか

 

 

ここのところ、坂東市周辺は雨続きです

台風もまた近づいていますね

せめてこの七草の写真をご覧頂いて秋を感じて頂けたらなと思っています

 

 

 

 

 

 

 

 

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毎日のセックスが妊娠への近道だと実証されている!

年齢が上がれば上がるほど、妊娠率は下がっていきますし、それ以外にも原因があれば、妊娠することはますます困難になります。

 

 「それでも、セックスが妊娠への第一歩であることには違いありません。

 

それなのに、日本人のカップルの37%が1ヵ月以上セックスをしていないというデータがあります。

 

日本人の平均セックス回数は、世界でも最下位の数字です。

 

 一方、性交回数と妊娠率の関係を研究した結果、毎日性交をするカップルの妊娠率が37%、週1回性交するカップルの妊娠率は15%との報告があります。

 

できるだけ頻繁にセックスすることが妊娠率を高めることにつながると、実証されているわけです」

 

不妊漢方実力薬局100選受賞 スガヌマ薬局

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敬老の日にレオピンをプレゼントしましょう

 

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こんにちは スタッフの増田です

 

私が、坂東に来て感じたことの一つにおじいちゃんやおばあちゃんと

一緒に暮らしているご家族がとても多いと言うことがあげられます

大勢の家族で暮らすというのはとても素敵なことですよね

スガヌマ薬局におじいちゃん・おばあちゃん世代のお客様が多くご来店なさいますが

ご自身の健康相談はもちろん、お孫さんの体調を心配されて色々とお買い求めになる

お客様がたくさんいらっしゃいます

私自身は核家族育ちなので、とてもうらやましいと感じることもしばしばです

 

 

いつも家族の為に色々としてくれるおじいちゃんおばあちゃんに

9月19日の敬老の日のプレゼントとしてオススメの物があります

スガヌマ薬局ではお馴染みのキヨーレオピンです。

レオピンシリーズです 症状に合わせて選べます

レオピンシリーズです
症状に合わせて選べます

キヨーレオピンはニンニクのエキスです。

北海道の広大な大地で無農薬栽培されたニンニクが原料で

赤ちゃんや妊娠されているお母さんでも安心してお飲みいただけます

血流を良くし、内臓全体を元気にしてくれますが飲んでいる方からは

「風邪を引かなくなった」「朝、起きるのが楽になった」「疲れにくくなった」など

喜びの声を沢山聞いております

9月は、台風などの気圧の変化に左右されたり

季節の変わり目ということもあって 体調を崩す方がとても多い時期です

敬老の日に大好きなおじいちゃん、おばあちゃんに「健康」のプレゼントは

いかがですか

 

試飲も可能ですので、ご来店の際にスタッフまでお申し付け下さい

 

 

 

 

 

全国実力薬局「漢方相談」部門受賞

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掌蹠膿疱症漢方薬で改善│古河市32歳女性

 

 

こんにちは。 スガヌマ薬局に掌蹠膿疱症でお困りの古河市の32歳女性のお客様がお見えになりました。漢方薬を3ヶ月間服用してよくなりましたのでご報告いたします。

 

掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)は、原因不明の難治性の皮膚病として考えられています。掌蹠膿疱症はウミが溜まった膿疱(のうほう)と呼ばれる皮疹(ひしん)が手のひらや足の裏に数多くみられる病気です。良くなったり、悪くなったりを周期的に繰り返すことが多いです。

 

手や足のほかにスネや膝にも皮疹が出ることがあります。最初は小さな水ぶくれや水疱ができて、徐々に膿疱に変化していきます。その後かさぶたができ、角層とよばれるうすい皮膚の膜がはげ落ちてきます。

 

当店では自分の皮膚細胞が免疫の乱れから、自分の皮膚細胞を壊してしまうアトピー性皮膚炎などの自己免疫疾患の一種として考えて漢方薬をお出ししています。

こちらのお客様は、古河市や小山市、春日部市の皮膚科や漢方薬局をいくつかまわられたそうです。ステロイド軟膏やビタミンD3軟膏、オキサロール軟膏、ビオチンや柴胡桂枝湯(さいこけいしとう)などの漢方薬を服用しましたが、なかなかよくならないということでご来店されました。

 

 

掌蹠膿疱症漢方服用前

掌蹠膿疱症漢方服用前

 

 

ご来店のときは赤みもひどい状態でした。

 

 

掌蹠膿疱症漢方服用1ヵ月後

掌蹠膿疱症漢方服用1ヵ月後

 

 

一ヶ月服用してよくなってきました。

 

掌蹠膿疱症漢方服用2ヵ月後

掌蹠膿疱症漢方服用3ヵ月後

 

3ヶ月服用してとてもよくなりました。

掌蹠膿疱症だけでなく、漢方薬を服用して、生理痛も楽になり、体調もよくなったそうです。

今は調子がよいので予防の漢方薬だけ服用しています。

 

 

掌蹠膿疱症の養生法のポイント

 

お客様に掌蹠膿疱症の養生法として下記の3つのポイントをお話しました。

 

1.皮膚に刺激を与えてはいけないので、皮膚にやさしいロモコート石鹸や、ロモコートシャンプーを使用していただくようにしました。金属が刺激を与えて掌蹠膿疱症を悪化させる可能性もあるので、アクセサリーの使用は控えてください。

 

2.食べ物は、チョコレートや生クリームなど脂っこいものや塩分の多いもの、辛いものなど刺激物を多く食べると悪化することが多いので控えてください。

 

3.ストレスや寝不足による免疫力の低下により悪化することがありますので、十分に睡眠を取るようにしてください。

 

また、掌蹠膿疱症は喫煙者に多い病気とされています。もし喫煙している人がいましたら禁煙するようにしてください。(こちらのお客様は喫煙していません)

 

掌蹠膿疱症、アトピー性皮膚炎など治りにくい皮膚病で、古河市や境町、坂東市の他、つくば市や守谷市、常市、土浦市、下妻市、八千代町からもお客様がおみえになっています。なかなか治らない皮膚病はご相談ください。皮膚はみないとわからないので必ずご本人様がご来店ください。お待ちしています。

 

 

 

 

全国実力薬局アトピー部門受賞

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