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茨城県坂東市からこんにちは。
4月の祝・定休日は
以下の通りです。
4/4(日)・11(日)・18(日)
29(祝・木）は
お休みをいただきます。
日曜営業日は
以下の通りです。
4/25(日)は休まず営業いたします。
営業時間は10：00～19:00
お間違えの無いよう
よろしくお願いいたします。
※処方箋も受け付けております。
何か分からない事がございましたら
お気軽にお電話ください。
よろしくお願いいたします。
〒306-0631 茨城県坂東市岩井4443
スガヌマ薬局 電話0297-35-0003
不妊とアトピーの漢方薬なら
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無料漢方相談実施中!!
ご相談ご予約お待ちしております
茨城県坂東市岩井4443
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FAX 0297-35-2093
メール kanpou@suganuma-yakkyoku.com
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貧血に使われる漢方薬や健康食品（当帰芍薬散、婦宝当帰膠(ふほうとうきこう）、棗参宝（そうじんほう））
こんにちは。認定子宝カウンセラー・漢方薬剤師の菅沼真一郎です。
妊活中に貧血傾向になるのは、良くありません。
最近、不顕性貧血（隠れ貧血）が増えています。
貧血の予防には、鉄分の不足を補うことが大切です。特に妊活中は貧血を予防することは、とても大切です。
〇貧血が原因でおこる症状
疲れやすい。めまい。立ちくらみ。動悸、息切れ。顔色が悪い。髪の毛が良く抜ける。冷え性など。
〇不顕性貧血とは
・日経ビジネスによると、50歳未満の日本人女性の約5人に1人が貧血だそうです。
・貧血は目まいや倦怠（けんたい）感など「プチ不調」の原因になりますが、すぐに命に関わるわけではないので放置しがちです。
・健診で貧血の判定が出なくても、鉄分の「貯蓄」がほとんどない隠れ貧血（不顕性貧血）の人が4割以上という研究結果があります。
・貧血や隠れ貧血で鉄不足の女性が妊娠すると、赤ちゃんが小さく産まれたり、早産になるなどの健康リスクが高まることも分かってきています。
・だから特に妊活中の女性は妊娠前に貧血を予防しておくことは大切です。
〇ヘモグロビン値と貧血
・ヘモグロビン値が低いのは貧血の方に多くみられます。
・女性が貧血になりやすいのは生理によって毎月40-140CCの血液を失うからです。
・見えない貧血は血液指標が明らかではない状況の一つで、よく見られるのは鉄結合蛋白の不足です。
・鉄結合蛋白の不足は血液中の酸素の結合の問題につながりますので、胎児の初期着床と発育に影響し、初期流産を誘発する可能性があります。
・最近の研究の統計により約40%の女性は不顕性貧血の問題が存在します。これは潜在的な栄養不足の兆候でもあります。
〇鉄分補給によい食べ物
・食べ物では、棗（なつめ）、豚レバー、ほうれん草、長ネギ、雑穀などは鉄を補うことに役立ちます。
・棗はとても貧血によい食品で、糖タンパクや鉄を豊富に含んでいます。しかし、毎日16個、7個の棗を食べて、やっと一日の鉄の必要量に達します。棗を効果的にとることができる健康食品もあります。
・豚レバーは鉄を補う効果が高いですが、多くの若者はその味を好まず、しかも動物レバーは飼育中添加物が多く、あまり健康的ではありません。
・ほうれん草は鉄分が多いですが、吸収されにくいです。
・ネギには鉄分が多く、白ネギ、玉ねぎいずれもそうです。200 mlの血には7 g程度の鉄分が必要で、7 gの鉄は15 kgのネギが必要です。
・雑穀がいいのですが、玄米でもたくさん食べるといいです。
〇鉄分補給を意識するとよい人
・妊娠中の方は鉄分補給を意識しましょう。また、コーヒーやお茶を控えるほうがいいです。鉄分の吸収を妨げるからです。
・ダイエット中の方は、ダイエットのために、食物繊維をとりすぎると、鉄分の吸収を妨げることがあります。
・運動をする方は、特に鉄分を補給することを心がけた方がいいです。ハーバード大学の報道によると、スポーツをやっている女性が出産した赤ちゃんは体重減少する傾向があります。運動はよいことですが、鉄分の補充も大切です。
〇貧血で使われる漢方薬や健康食品
・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
・婦宝当帰膠(ふほうとうきこう）
・棗参宝（そうじんほう）
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茨城県坂東市からこんにちは
寒さもだいぶ和らいできましたね♪
花粉症に悩まされている方も
多くいらっしゃると思います。
外から帰ってきた際には
玄関先で服の花粉を払ってから
中に入りましょう
スガヌマ薬局
3月のフラワーセールは
3/24（水）25（木）26（金）
27(土) 28(日)の5日間
開催いたします
今月の春の花鉢は
ネメシアとムルチコーレ
『ネメシアとムルチコーレ』
です
セール期間中に
お買い物してくださった会員様に
2鉢プレゼントいたします
更に当日
4500円（税抜）以上
お買い上げのお客様
（140名様）限定で
「至福の逸品 蔵出し芳醇味噌」
至福の逸品 蔵出し芳醇味噌
をご進呈いたします
北陸産米と国産塩を使用し
芳醇な香りとさらっとした味わいが
特徴の米こうじ味噌です
是非、ご賞味ください
まだ会員でないというお客様も
当日ご登録された上で
お買い物いただければ
プレゼントいたします
皆さまのご来店
心よりお待ちしております
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茨城県坂東市からこんにちは。
漢方相談スガヌマ薬局は、体調管理から妊活に幅広くご利用されている女性のための体調管理アプリ『ルナルナ』と茨城県の薬局で唯一提携いたしております。
是非、アプリをご活用くださいね♪
☆ルナルナのご登録の手順をご紹介☆
不妊治療中のお客様には、基礎体温表を確認しながら、漢方相談しています。オンライン相談のお客様の基礎体温も確認がスムーズにおこなえるようになりました。
はじめに、お手持ちのスマホ、または、タブレットなどで、ルナルナのアプリをインストールしてください。
インストールされましたら、アプリを開きます。
アプリを開いたら↓↓↓↓下の三本線のマークをタップします。
次に、医師に見せる（メディコ）をタップしてください。
次に、都道府県選択で茨城県をタップします。
次に、坂東市をタップし、検索結果を見るをタップしてください。
次に、漢方相談スガヌマ薬局をタップしてください。
漢方相談スガヌマ薬局の店舗写真がでてきます。
次に、ルナルナデータ番号発行をタップしてください。
次に、本人確認のため、生年月日を入力して、
「ルナルナデータ番号を発行」をタップしてください。
ルナルナデータ番号が登録されます。
ご相談時にご登録の番号をお伝えください。
※この番号は医療機関ごとに発行される番号です。
他の医療機関などでは見ることができませんので、ご安心ください。
注意事項
※開示するデータの変更や管理は「データ番号一覧」から行ってください。
※データ番号は、データを開示する婦人科ごとに発行が必要です。
※複数の婦人科を受診する際は、データ番号の伝達間違いにご注意ください。
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茨城県坂東市からこんにちは。
漢方薬剤師の菅沼由美子です。
漢方薬を服用されて無事にご出産いただいた、つくば市40歳の方の漢方体験談です。
おめでとうございます！大変うれしいです。
タイトル
いろいろ試した妊活、漢方に出会って、2人目を授かることができました。
漢方体験前
1人目は、人工授精（3回）→体外授精（初回）でなんとか授かりましたが、「一人できれば、2人目はできやすい」「体外授精の治療が辛かった」等の思いで、2人目をマイペースに考えていました。
4～5年経っても2人目ができず、年齢も高齢に近づいてるため、病院での治療の前に体質改善かなと思い、漢方の相談をさせていただきました。
相談させていただく中で、冷え性の症状や生理前の腹痛をともなう下痢等もあったので、一緒に相談させていただきました。
漢方体験後
すぐに変化を感じたのは、PMSなくなったことです。
正直、他の病院で処方された漢方ですぐ変化を感じたことがなかったので、驚きました。
漢方と人工授精での妊活のつもりでしたが、気づけば半年過ぎ・・・。
体外受精をすることに。
漢方のおかげか、卵子？卵巣？の数値が年齢よりかなりよくでて、無事2つ卵子がとりだせました。
２つ目の受精卵で無事妊娠することができました。
その時期その時期で漢方の処方を相談させていただき、流産経験もあったので、その対策をしていただき、精神的に安心することもできました。
漢方薬剤師より
こちらのお客様は、BMIが16.4とやせていらっしゃる方でした。BMIが18.5未満だと妊娠しにくくなる傾向があります。（妊娠しやすいBMIは20～25といわれています）
| 日本肥満学会の判定基準 | |
|---|---|
| BMI値 | 判定 |
| 18.5未満 | 低体重(痩せ型) |
| 18.5〜25未満 | 普通体重 |
| 25〜30未満 | 肥満(1度) |
| 30〜35未満 | 肥満(2度) |
| 35〜40未満 | 肥満(3度) |
| 40以上 | 肥満(4度) |
脾虚（胃腸の弱り）（詳しくはこちらのブログをご覧ください（クリック）があるので、胃腸にやさしい漢方薬をこころがけました。
子宮内膜症もあるので、子宮内膜症を悪化させないこと、疲れやすいので体力をつける漢方薬も考慮いたしました。
不妊漢方服用前、PMS（生理前症候群）として、イライラや下痢（おなかの調子が悪くなる）
がありましたが、服用後、すぐに改善されてとてもよかったです。
漢方薬を服用されて、一年でご懐妊、その後、無事にご出産されました。
本当によかったです。おめでとうございます。
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№9833
0297-35-0003