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茨城県坂東市からこんにちは。
蒸し暑い日が続いています。
ギラギラに暑くなくても、食中毒、気をつけましょう。
2日目のカレーなども温め直すとはいえ要注意だそうです。
食中毒予防はまず手洗いから
誰でも出来る予防として手洗いをしっかりしましょう。
もう、三週間もしたら夏休みですからね。
元気に過ごせるよう出来ることをしっかりやりたいですね。
食中毒の予防には胃腸の調子を整えておくことも大切です。
同じ物をたべても食中毒にかかる人とかからない人がいます。
腸管免疫の力もあるようです。
今の暑くて湿気の多い時季には、余分な湿気をぬいて、胃腸の調子をよくする漢方薬の勝湿顆粒がおすすめです。
全国実力薬局漢方相談部門受賞 スガヌマ薬局
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ご相談ご予約のお電話お待ちしております
茨城県坂東市岩井4443
漢方相談スガヌマ薬局
電話 0297-35-0003
FAX 0297-35-2093
坂東市からこんにちは
ジメジメとしたお天気が続いています。
この時季はカビが生えやすくなります。
カビは喘息、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を引き起こす原因になります。
特にお風呂場や台所はカビが生えやすくなります。
窓を開けたり換気扇を回したりしてカビ予防しましょう。
喘息やアトピー性皮膚炎は粘膜が弱るとおきやすくなります。衛益顆粒など粘膜を強化する漢方薬を使うと粘膜強化になります。詳しくは店頭にてお尋ねください。
今日も元気にお過ごしください。
風呂場を喚起してカビ防止をしましょう
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坂東市からこんにちは
今日はとてもよい天気です。
月に一度は乳がんの自己検診をしましょう
漢方薬局の今日の一言
｢月に一度は乳がんの自己検診をしましょう。｣
乳がんは5年相対生存率は92.9％（全部位の場合は68.8％）、10年相対生存率は82.8％（全部位の場合は58.2％）で、他のがんに比べ生存率が高いことがわかっています。（全国がん（成人病）センター協議会の32の2016年1月20日に公開データにより）
ポイントは早期発見、毎月チェックすることが大切です。
お風呂で体を洗う時にタオル類を使わずに手洗いしながらチェックするといいそうです。
乳がんの再発予防には、術後の生活も大切です。再発予防のために、肥満，脂肪摂取，アルコール，乳製品，大豆製品と乳がん再発リスクとの関連を調べている研究データもあります。（日本乳癌学会 患者さんのための乳癌診療ガイドラインより）
漢方薬、サプリメントなども再発予防になるものもございます。詳しくはご相談ください。
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こんにちは。
今日はすっきりと晴れている坂東市です。
爽やかなお天気は気持ちがいいです。
時には顔のストレッチをしてみましょう
肩や腰が凝るように顔が凝ったり疲れが溜まっているのを感じることはありませんか。
顔も指でほぐしたり、ストレッチをすると すっきり気持ちがいいですよ。
漢方的は、｢瘀血（おけつ）｣という血の滞りがあると、めぐりが悪くなって肩こりや頭痛がおきることがあります。そういう症状の時には、漢方薬の冠元顆粒(かんげんかりゅう)がおすすめです。脳梗塞予防にもなります。私も脳梗塞予防に寝る前にいつも1包服用しています。
スガヌマ薬局 菅沼真一郎
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こんにちは
昨日は寒かった一日でした。
服装も薄手のコートを着ている人や バリバリの夏仕様の半袖に方など様々でした。
薄手のジャケットやカーディガンを利用して羽織るもので調節してしっかり体調管理しましょう。
急激な運動は心臓に負担です
雨降りは別として曇りですと運動しやすいです。
私は運動不足を自覚しており何かを始めなければと考えているのですが、私のような普段動いていない人がいきなり激しく運動しだすのは心臓への負担が大きく掛かってしまいかえって体に悪いようです。
ウォーキングやラジオ体操、ストレッチなどから体を慣らしていくことが良いようです
運動しないと血流が悪くなって脳梗塞や心筋梗塞の可能性が増します。私は予防で還元顆粒やレオピンロイヤルなどの漢方薬を服用していますが、やっぱり運動は大切と思っています。
またどうしても自分のように運動をなかなかしない人は半身浴がおすすめです。
半身浴はぐうたらものの運動法といわれていますが、のんびり20分おこなうことでストレスにもいいです。不妊症の方は冷え性の方が多いので、半身浴をおすすめしています。皆様もぜひお試しください。
→ 半身浴の仕方
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メール kanpou@suganuma-yakkyoku.com
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