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曇りの坂東市からおはようございます。
今日は風も強いです。
もうすぐ梅雨ですね。だんだん湿っぽい日が多くなっています。
生ものが痛みやすくなっています。食中毒が気になる季節になってきました。
Ｏ157の予防のためにも
加熱調理で食中毒を予防しましょう。
不妊症、冷え性、生理痛などのほか、アトピー性皮膚炎なども生ものをひかえて、体を冷やさないことが大切です。なるべく生ものをひかえるように心がけましょう。
今日も皆様元気でお過ごしください。
全国実力薬局漢方相談部門受賞 スガヌマ薬局
不妊とアトピーの漢方薬のご相談ならスガヌマ薬局へ
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ご相談ご予約のお電話お待ちしております
茨城県坂東市岩井4443
漢方相談スガヌマ薬局
電話 0297-35-0003
FAX 0297-35-2093
こんにちは。
爽やかなお天気の坂東市です。
掃除機で布団のダニを退治しましょう
もうすぐ梅雨入りするとかしないとかいわれていますね。
今のうちに布団を干して、掃除機をかけてダニ退治しましょう。
ダニは、皮膚病やアレルギー性鼻炎の原因になるといわれています。皮膚病の漢方薬を飲んでいる方にも、ダニ退治をおすすめしています。
小さなお子様のいるおうちでは特に対策が必要です。
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こんにちは。
今日は爽やかな晴天の坂東市です
食後のお茶は虫歯予防に効果的です
6月4日は虫歯予防デーでした。
歯磨きはもちろん、食後にお茶を飲むのも 予防として効果的です。
お茶には殺菌作用があって虫歯予防に
とてもいいです。
緑茶や紅茶のカフェインを気にされる方は
水出しにするとカフェインの量がへり、眠りを妨げないようです。
最近、梅雨前からジワジワと暑い日が続いてますが、
こまめにお茶をのんで、
水分補給も兼ねて虫歯予防もして快適に過ごしましょう。
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こんにちは
夏日のあとの曇り空は肌寒く感じますね。外出するときは、羽織るものをお持ちになるといいと思います。
せっかく仕舞おうと思ったこたつも
なかなかその気になれない5月半ばです。
それでも冬のころより、ウォーキングをする人の数をたくさん見かけるようになりました。
ご夫婦で仲良く話しながら歩く方も多くなっています。
ご夫婦で健康に元気になろうとすること、とてもすばらしいと思います。
エスカレーターより階段を利用しましょう
土地柄、車社会の坂東市ですが普段の生活の中に歩きを意識して取り入れましょう。
例えば、買い物でショッピングセンターに行った時はエスカレーターをやめて階段にするとかだけでも違います。
車社会だと歩くことが減りがちです。
足腰のためだけではなくお尻の筋肉を作り便秘にも効果がありますよ。
年を重ねると筋肉を作る漢方薬をお求めになるお客様も増えています。筋肉が衰えてきたら運動プラス漢方でしっかり下半身を元気にしましょう。
独歩顆粒やイスクラ婦宝当帰膠で足腰が元気になった方も多くいらっしゃいます。
健康で長生きするためにもしっかり歩きましょう
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こんにちは
爽やかな晴天の坂東市です
今日は20度近くまで気温が上がるそうです
桜の開花も一気に進みそうですね
8日、9日は坂東市のサクラ祭りが開催されます
ちょうど、見頃となりそうですよ
複式呼吸で心身共にゆったり
新しい環境での生活が始まる方が多いこの時期、
緊張している時間も自然に長くなりそうですがちょっとのすき間時間を見つけて呼吸でリラックスしてみましょう
自分の呼吸を深いものとすることで自律神経の働きを調整出来るのが腹式呼吸と言われています
やり方でわかりやすいのは、風船を膨らませる要領なんですが鼻から息を吸ってへその下を強く意識して吐き出します
新しい職場や学校で本格的にやるとべつの意味で注目されそうですが
ふう〜っと息を吐いて少しでもリラックス出来るといいですね
坂東市の漢方薬局
スガヌマ薬局
住所 〒306-0631 茨城県坂東市岩井4443
電話 0297-35-0003
https://www.suganuma-yakkyoku.com/
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