不妊とアトピーの漢方薬なら茨城の漢方相談スガヌマ薬局にご相談ください

こんにちは。漢方薬剤師の菅沼真一郎です。

茨城県坂東市中心市街地活性化センターで

「冬の脳梗塞・心筋梗塞を漢方で対策」の健康セミナーを行ないました。

今回ご協力をいただいたのは、中国伝統医学　中医学講師の王愛延先生です。

脳梗塞、心筋梗塞の予防に冠元顆粒（かんげんかりゅう）はとてもよいそうです。

実は、私も予防で寝る前に1包必ず飲んでいます。

私が40歳のとき、私の中のよかった先輩が心筋梗塞で亡くなりました。

お通夜にいったとき、私の尊敬している漢方の先生が、冠元顆粒をのんでいれば心筋梗塞にならなかったかもしれないねとおっしゃっていました。

私はそのお話を聞いて以来、ずっと寝る前に飲んでいます。

王先生が　心筋梗塞、脳梗塞の予防について色々お話して下さったのでご紹介致します。

まず初めに

血管の硬化は何歳から？

答えは30歳からです。

心筋梗塞になる要因は？

・運動不足

・お酒の飲みすぎ

・食事が塩辛いものが多い

王愛延先生も塩辛い物の摂取を気をつけているとの事でした。

脳の細胞と心臓の細胞は同じように再生できないものがあります。

細胞が死んでしまうと再生できません。

新しいものが出来ないから心筋梗塞は怖いのです。

人は、30歳から動脈硬化が始まる為、誰でも血の巡りが悪くなります。

ここでご紹介したい漢方薬!!

その名は「冠元顆粒（かんげんかりゅう）」

冠元顆粒は薬ではなく漢方ですと王先生はおっしゃっていました。

漢方の1番すばらしいところは、病気などを未然に防ぐという所です。

血、水、気この３つのバランスが大切

水が多い→浮腫む

気が足りないと元気が出ない→気が滞ると鬱になる、更年期による苛々

血が足りないと、貧血になる→立ち眩み、冷え性になる、顔が青白くなる

心臓の血が滞ることによって、心筋梗塞や脳卒中になります。

肩こり、腰痛、血の巡りの悪さから、瘀血（おけつ）による色々な症状があります。

※瘀血（おけつ）とは・・・血が滞ること

例えば・・・

冬は「寒邪」が盛んでいる

寒邪は血を「凝固」する

血行が悪くなる瘀血（おけつ）になる

瘀血（おけつ）になると赤血球がドロドロになる

血がドロドロになることによる動脈硬化

といったような事がおきる時期でもあります。

冠元顆粒の主成分の丹参（たんじん）の効用

夜は魚、昼はお肉といった食事改善などの心がけも必要です。

ヨーロッパ、アメリカなど食事は濃いが、運動は好きなのでカロリーの消化が出来ますが、アジア人は食べても動かない方が多いため運動が足りていません。

みなさんは食事の後など、適度な運動はされていますか？

まずは、生活改善の見直しと一緒に冠元顆粒を飲んで脳梗塞・心筋梗塞予防対策をはじめてみませんか？

参加された皆様の感想

→https://www.suganuma-yakkyoku.com/seminarinfo/9342

次回は、風邪の予防法と風邪薬の選び方を平成31年1月8日（火）13：30から15：00でおこないます。皆様のお申込お待ちしています。

→風邪の予防法と風邪薬の選び方はこちらをクリック

2018年全国実力薬局漢方相談部門受賞　スガヌマ薬局

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こんにちは。漢方薬剤師の菅沼真一郎です。

平成30年11月10日に｢ゴースト血管」と「認知症」の健康セミナーを行ないました。

セミナーの中でゴースト血管と認知症の予防には、イチョウ葉とヒハツがいいとありました。

『脳輝閃α』（のうきせんあるふぁ）

イチョウ葉とヒハツが入っている機能性健康食品

全薬販売（株）のサプリメント『脳輝閃α』は、イチョウ葉由来フラボノイド配糖体とイチョウ葉由来テルペンラクトンが関与成分。

「健常な中高年者の加齢によって低下する脳の血流や活動性を改善し、認知機能の一部である記憶の精度や判断の正確さを向上させることが報告されている」と表示する。

（JBヘルスケア記事より）

2018年11月10日（土）「ゴースト血管」と「認知症」講座

→参加者の声はこちらをクリック

日本人の健康寿命

日本人の健康寿命は、女性が７４歳、男性７０歳

※健康寿命とは、介護などが必要ない年齢のこと。

介護が必要となった主な原因は、脳血管疾患（脳卒中）が１位、認知症は２位。

健康長寿のポイントは、血管です!!

認知症について

もの忘れがひどくなってきたからといって認知症ではない！

物忘れと、認知症は別です。

例えば、伝言を頼まれて伝え忘れなどは認知症ではないですが、伝言を頼まれたこと自体を忘れたのが認知症です。

脳の神経細胞減少で認知症に

脳の神経細胞の敵で、βアミロイドは脳のゴミと言われているものです。

病院で、このアミロイドの脳検査は２０万円ほどで行なっていますが、

検査する方はほとんどいないのが現状です。

認知症は今の医学では治せないので、認知症にならないための予防が大切なのです。

認知症になりやすい方はこんな方

①血糖値が高い

②血圧が高い

③タバコを吸う方

④家族に認知症がいる

認知症の予防法

では、ここでは認知症にならないための予防を紹介します。

①歩く（３０分以上）

②よく寝る

③お肉（良質なたんぱく質）・カレー（ウコンなど）を食べましょう

④血管を元気にしましょう

参加者様の中で毎日歩いている方は、３名いらっしゃいました。

すばらしいことですね。

よく寝るとは、睡眠の質をあげ、熟睡できるようにすることです。

睡眠不足で認知症に

では、睡眠の質をあげるにはどのようにしたら良いかご紹介します。

メラトニンが出るとよく寝れるといいますが、ポイントは朝食と光

朝食は牛乳、卵、納豆などが良いとされています。

セロトニンが朝作られるため、これらの食材が良いのです。

セロトニンは夜になるとメラトニンに変わります。

青い光はメラトニンが作られなくなる為、部屋のライトを暖かい色に変えるだけでも質が上がります。

肉・カレーを食べましょう

個人的にはかつカレーがおすすめと言っていました。

（理由は、講師が好きだから（会場から笑いもおきていました））

カレーの中のウコンの成分（クルクミン）が、ゴミを掃除してくれるので、

一石二鳥！！私達の味方ですね。

毛細血管は４０代を過ぎると短くなってきます。

早めの予防が大切ですね。

簡単なセルフゴースト血管チェック

親指の爪をもうひとつの手で押す。

押して何秒でもどるか？

２秒以内で戻るとゴースト血管ではない。

この方法は、救急車の中で実際に使われているテストだそうです。

舌に歯型がついているか鏡で見てみましょう。

歯型がついている方！！

ゴースト血管ですよー

では、なぜゴースト血管はよくないのか？

ゴースト化は認知症の原因になっているからです。

ゴースト化はなぜ起こる？

加齢やストレスによって、毛細血管の外側の細胞がはがれ、酸素や栄養が漏れる。

そうなると冷え・むくみ・肌の老化・認知症・骨粗しょう症・糖尿病などの原因になるからです。

ゴースト血管にならないように毎日カレーを食べるのも手ですが、現実的に大変です。

簡単に摂取できる健康食品も紹介されていました。←詳しく知りたい方はスガヌマ薬局までお電話またはご来店下さい。

ヒハツは、はがれた外側の細胞をくっつける効果があります。（ヒハツは沖縄の胡椒の成分）

シナモン、ルイボスティーなども良いです。

また、イチョウの葉やレオピンなど、血の流れを促すため、一緒に摂取するとさらに良いですね。

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（ASTRAX国連世界宇宙週間実行委員会委員長　岡田ゆかり（飼葉ゆかり）さんと健康セミナーで一緒に宇宙食の試食をしながら撮影）

茨城県坂東市からこんにちは。

漢方薬剤師の菅沼真一郎です。

この度、宇宙薬剤師と名乗ってもいいことになりました。

平成30年10月6日（土）スガヌマ薬局健康セミナー

◇宇宙食にみる体に必要な栄養素とは？

◇宇宙食材を使った試食会

を行ないました。

内容や参加されて皆さんのご感想はこちら→https://www.suganuma-yakkyoku.com/seminarinfo/8828

みんなで宇宙にいこうと願いをこめて｢はい　宇宙｣のポーズで記念撮影をしました。

その時に、ASTRAX国連世界宇宙週間実行委員会委員長岡田ゆかり（飼葉ゆかり）さんから

しっかり勉強しているとのお褒めの言葉をいただき、

｢宇宙薬剤師｣と名乗っていいとお墨付きをいただきました。

これからは｢宇宙薬剤師　菅沼真一郎｣としてもがんばります。

今回の宇宙食の健康セミナーはとても楽しく参加された方々からは

また開催して欲しいという要望がございました。

来年もASTRAX国連世界宇宙週間（10月予定）の時には

宇宙に関する健康セミナーを開催したいと思います。

参考　2018年　国連世界宇宙週間とは

期間　平成30年10月4日-10日

​国連の正式な全世界的なイベントです。

｢日本にも 宇宙の夢を 人と世界と宇宙をつなぐ｣という目的で、日本でもASTRAX国連世界宇宙週間実行委員会が中心になって実施されています。

1957年10月4日 世界初の人工衛星スプートニク1号が打ち上げられ それから10年後の1967 年 10 月 10 日に宇宙法が施行されました。

宇宙への挑戦は誰もが心躍るものです。

毎年世界中で宇宙科学技術が人類の発展に貢献したことを祝い、次世代に伝え 宇宙への関心を喚起する イベントが開催されています。

（ASTRAX国連世界宇宙週間実行委員会ホームページより）

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